¿Alguna vez has oído hablar de fobias que parecen demasiado extrañas para ser ciertas? Abróchate el cinturón porque vamos a adentrarnos en algunos de los miedos más extraños a los que se enfrenta la gente. Desde el miedo a determinados colores hasta la ansiedad que provocan determinados patrones, estas fobias te harán preguntarte qué está pasando realmente en nuestro cerebro.
Miedo a las barbas (pogonofobia)
Imagina tener miedo de Papá Noel o de un hipster con una taza de café. ¡Eso es pogonofobia! No se trata solo de una cuestión de aversión; la gente se siente realmente incómoda con las barbas. (Aunque a veces le pido a mi padre que se recorte la suya).
Ya sea por la textura, las preocupaciones por la higiene o simplemente por la pelusilla, este miedo puede convertir Movember en una pesadilla. ¡Sí, hay un evento anual en el que los hombres se dejan crecer la barba durante el mes de noviembre!
¿Por qué es tan difícil mirarla? Las personas que sufren esta fobia dicen sentirse incómodas por la imprevisibilidad de lo que podría estar “escondido” en la pelusilla o por las asociaciones de las barbas con ciertos estereotipos.
Miedo a las gallinas (Alektorofobia)
¡Ni hablar! La alektorofobia es una fobia única en la que las gallinas (sí, esas inofensivas aves de granja) se convierten en fuentes de verdadero terror. ¡Cualquiera puede ser un monstruo si tiene la imaginación suficiente!
Me recuerda a una amiga de mi ciudad natal; entraba en pánico cada vez que las gallinas se acercaban a ella en su patio trasero, ¡y casi se tropezó! ¡Ni siquiera podía tocar a un polluelo!
Para ella, caminar por su patio trasero puede parecer como atravesar un campo minado de ansiedad porque las gallinas son impredecibles, tienen picos afilados y dan miedo cuando baten sus alas.
Miedo a masticar chicle (chiclefobia)
No consideraría mi disgusto por los chicles pegados debajo de los escritorios como una fobia, pero existen personas que odian los chicles independientemente de su estado. (¡Juro que simpatizo con quienes los padecen!)
Por supuesto, la mala eliminación de los chicles nos molesta porque es muy poco higiénico, e imagina que los tocas o los sientas sin querer. (¡Qué asco, día arruinado!) Tíralos de forma adecuada, amigos. Ten piedad de nosotros.
Para algunos, la textura gomosa provoca una incomodidad intensa, mientras que para otros, es el sonido de alguien masticando lo que les provoca escalofríos. ¡Los sopladores de burbujas definitivamente están en la lista de “no acercarse”!
Miedo a los botones (Koumpounofobia)
Sí, no pestañees dos veces. ¡Estás leyendo el texto correcto! Resulta que incluso los botones pueden ser aterradores. La koumpounofobia puede deberse a problemas sensoriales o experiencias traumáticas.
Es posible que hayan tenido la experiencia de tragarse y atragantarse con un botón cuando eran niños. (Ya sabemos cómo son los niños. Todo es comestible si eres lo suficientemente atrevido). Los padres deben cuidar a sus hijos para que no se desarrollen traumas como este.
Los botones pueden parecer inocentes para ti, pero los afectados compartieron que la mera visión o el sonido de los botones puede provocarles un profundo malestar. ¡Ah, esta fobia solo hace que las elecciones de moda sean un poco complicadas!
Miedo a los globos (globofobia)
Si vas a la fiesta de un amigo que tiene globofobia, no esperes ver globos por todos lados. Los globos son lo de menos; no, ¡no son una prioridad en absoluto!
No es solo el miedo a que uno de ellos explote (aunque el ruido repentino y fuerte puede parecer una agresión personal), sino que incluso ver o sentir los globos puede ser abrumador.
La globofobia no es un truco de fiesta; para ellos, los globos son una fuente de intensa ansiedad. Sus colores brillantes, su textura gomosa y la imprevisibilidad de si explotarán o no crean una tormenta perfecta de terror.
Miedo a los ombligos (omfalofobia)
Sí, suena irracional porque es literalmente parte de nosotros (¿cómo puedes tenerle miedo?), pero las personas con omfalofobia pueden evitar tocarse el ombligo o sentirse aprensivas al ver a otras personas.
Incluso una mención casual en una conversación puede ser suficiente para desencadenar su ansiedad. Por lo tanto, si quieres sacar a relucir tu fascinación por los ombligos, ¡asegúrate de no estar hablando con alguien que tiene omfalofobia!
Es posible que se vayan de la mesa y no quieran volver a verte (es broma o tal vez no). La rareza de esta “pieza central” del cuerpo (ni interna ni externa) puede evocar sentimientos de vulnerabilidad o inquietud.
Miedo a que la mantequilla de maní se pegue al paladar (araquibutirofobia)
Ah, este es muy específico y puede que a otras personas les suene más ridículo que aterrador. No se trata solo de un molesto contratiempo con un refrigerio; para quienes sufren de araquibutirofobia, la pegajosidad de la mantequilla de maní les provoca pánico genuino.
Es el miedo a esa bola rebelde que se pega al paladar y convierte un simple refrigerio en una pesadilla claustrofóbica. ¿Qué pasa si me atraganto y se vuelve insoportable?
¿Piensas preparar mantequilla de maní y mermelada para su desayuno? Quizás deberías reconsiderarlo, amigo. ¡Los sándwiches, las galletas y cualquier receta que requiera mantequilla de maní están fuera de los límites!
Miedo a los espejos (espectrofobia)
¿Se considera fobia si evito mirarme al espejo todos los días porque me recuerda que tengo acné? (Es una imagen desagradable de ver, ¿sabes?)
Aunque mi incomodidad casual no se considerará una fobia, ¡hay una razón más profunda por la que los espectrofóbicos desprecian los espejos! Probablemente se trate más bien de problemas profundos con la autopercepción.
A veces, los espejos también pueden parecer puertas de entrada a otro reino o, peor aún, pueden evocar una sensación de estar siendo observado por una fuerza invisible. Culpo a las películas de terror por esto. ¡El uso excesivo de los espejos es un concepto aterrador!
Miedo a los familiares (singenesofobia)
Sí, las reuniones familiares son estresantes para algunas personas (yo incluida). Es la época del año en la que todos se reúnen para cenas incómodas y charlas forzadas. ¡Tan insoportable que hay que hacerlo durante horas!
El solo hecho de pensar en asistir a una reunión puede desencadenar comportamientos de pánico o evasión en quienes la padecen. Los familiares pueden sacar a relucir conflictos familiares no resueltos, experiencias traumáticas o incluso choques de personalidad que generan una ansiedad abrumadora.
Las fiestas, que se supone que deben traer alegría y conexión, en cambio traen pavor y angustia emocional a las personas que sufren esta fobia. Prefieren aislarse en lugar de arriesgarse a discutir con sus familiares.
Miedo al trabajo (ergofobia)
El estrés laboral es común, pero la ergofobia es el miedo extremo al empleo en sí. No temen los lunes como yo, odian todos los días laborables. Los plazos y las políticas de oficina pueden parecer el Monte Everest.
Pero ¿qué pasa con las facturas que tienes que pagar si no tienes dinero? ¿Puede alguien realmente permitirse el lujo de estar sin trabajo en esta generación cuando los precios se disparan más que el Burj Khalifa?
De todos modos, es otro problema al que deben enfrentarse además de las solicitudes de empleo y las entrevistas. Los ergofóbicos se paralizan ante la idea misma de los trabajos, los plazos o incluso las interacciones en el lugar de trabajo. Es una vida dura fuera, de hecho.
Miedo al papel (papirofobia)
Los libros, los periódicos e incluso los recibos pueden hacer que los que sufren de papirofobia se vuelvan locos. Amigo mío, no me refiero solo a los peligros de los cortes con papel (aunque eso también es muy inquietante).
Algunos expresaron su incomodidad con su textura: suave, arrugada o áspera, ¡especialmente el sonido que hacen las páginas al pasarlas por el papel! Tan insoportable que podían poner los ojos en blanco.
Las actividades cotidianas, como leer un libro o manipular documentos importantes, pueden convertirse en desafíos monumentales para estas personas. ¡Un mundo lleno de papel puede parecer tan amenazante como una habitación llena de bordes afilados!
Miedo a los colores (cromofobia)
El mundo está literalmente lleno de colores, y cuando una persona tiene esta fobia, ¿cómo puede lidiar con ella? ¿Tiene que usar anteojos especiales que atenúen los colores del entorno?
En primer lugar, no deberíamos tomar esto a nivel superficial. La mayoría de las personas con este trastorno tienen miedo de uno o dos colores en particular. Los rojos intensos pueden sentirse agresivos, mientras que incluso los azules relajantes pueden parecer sofocantes.
Algunas personas pueden evitar los entornos coloridos por completo y no salen de sus casas porque pueden sufrir ataques de pánico. No es ideal que suceda en público, lo juro. ¡Podrías correr el riesgo de desmayarte!
Miedo a los libros (bibliofobia)
Irónicamente, la bibliofobia no significa que nunca leerás este artículo. ¿Cómo puedes odiar los libros? ¡Es la forma más fácil de viajar por el mundo sin salir de tu habitación porque las historias pueden llevarte a diferentes lugares!
Seguramente no nos llevaremos bien si temes a los libros porque los amamos… de hecho, demasiado. Sin embargo, intentaremos comprender a las personas que tienen esta fobia. ¿Qué es realmente?
Las personas que la padecen piensan que los libros son intimidantes; les recuerdan sus dificultades con la lectura en la escuela, la presión académica abrumadora o incluso asociaciones traumáticas con textos específicos. ¡Cambia tus planes de visita a la biblioteca con ellos!
Miedo a la lluvia (ombrofobia)
Al igual que mi amor por los libros, también estoy obsesionada con el sonido de la lluvia intensa (con truenos de fondo). Es relajante y ayuda a mi mente a dejar de pensar por un rato.
Sin embargo, los ombrofóbicos pueden no estar de acuerdo. Cada golpeteo se siente como un asalto de la naturaleza. La idea de empaparse, el sonido de las gotas cayendo al suelo y los cielos oscurecidos pueden evocar sentimientos de vulnerabilidad y pavor.
Si eres un artista de ASMR y encuentras placer en subir sonidos de lluvia para dormir a YouTube, ahora sabes quiénes son esas personas que han presionado el botón de no me gusta.
Miedo a que los patos te observen (Anatidaefobia)
Sí, ¡esta fobia existe! Es legendaria por lo absurda que es. En realidad, no se trata solo de los patos. Es la idea de que, en algún lugar, un pato nos está observando, ¡de una manera espeluznante! (Nos preocupa que los patos protagonicen pronto una película de terror).
No es motivo de risa para quienes la experimentan. Aunque entiendo un poco de dónde vienen porque los ojos de un pato son muy críticos cuanto más los miras.
Sus miradas vacías son casi grises y, a veces, simplemente se quedan allí sin emitir ningún sonido, lo que los hace más amenazantes en silencio. Oh, Dios, ¿estamos imaginando cosas ahora?
Miedo a los números (aritmofobia)
Bueno, nunca podrás hacer que te ame, Matemáticas. Números. Cualquier cosa con la que te identifiques. ¡Las tareas relacionadas con los dígitos son absolutamente aterradoras y estresantes! (Es tan difícil resolver ecuaciones, ¿verdad?)
Este miedo puede ser increíblemente específico: algunas personas temen ciertos números como el 13 o el 666 debido a supersticiones, mientras que otras sienten un pánico abrumador ante el concepto mismo de las matemáticas.
Tal vez no quieran lidiar con calcular el cambio después de comprar algo, leer relojes o encontrar la x y la y. Dénles un respiro. ¡Los números son profesionales en el juego de la intimidación!
Miedo a las verduras (Lacanofobia)
Amigos, resulta que el brócoli no solo es desagradable, ¡sino que también es temido! ¿Quién más aquí teme ver u oler las verduras? Entonces, debes tener lacanofobia. (¿Y si eres un comensal quisquilloso?)
No es solo el sabor de las verduras lo que les parece horrible a los afectados. A veces temen que haya insectos y bichos alimentándose de ellas y que puedan comérselas.
A menos que tengas ojos microscópicos y puedas matar todos los organismos que estén alrededor de las verduras, tenemos que cocinarlas correctamente. ¡La seguridad alimentaria es importante!
Miedo al cabello (Chaetofobia)
Como el pelo es inevitable (sí, está en todas partes), ya sea en otras personas, en espacios públicos o en sí mismos, quienes padecen de quetofobia enfrentan una lucha constante para desenvolverse en su vida diaria.
¡Los mechones de pelo en una almohada, en un cepillo o que obstruyen un desagüe pueden hacer que quienes los padecen entren en una espiral de pánico o asco! (Ah, ¿recoger esos pelos que obstruyen el desagüe? ¡No es mi estilo!)
También pueden tener miedo de que su pelo esté sucio o poco atractivo, pero cortarse el pelo o peinarse ellos mismos puede que nunca hayan tenido la oportunidad de hacerlo desde entonces. Es complicado, si me preguntas.
Miedo al helado (Pagofobia)
Ahora bien, antes de que pongas los ojos en blanco o empieces a preguntarte si se trata de una broma elaborada de TikTok, queremos decirte que esta fobia es real y poco común. (¡Pensé que a todos les encantaba el helado en esta casa!)
Tener miedo al helado puede sonar ridículo para la mayoría de nosotros, como tener miedo a los cachorros o a los arcoíris. ¿Pero al cerebro humano? ¡Oh, le encanta hacer sus trucos! ¡Podrías empezar a pensar que estás lamiendo magma!
Supongo que las fobias no siempre tienen sentido, ¿eh? Así que, por muy descabellado que parezca, ¡es un miedo legítimo para las pocas personas que lo padecen! ¿Quiénes somos nosotros para juzgar?
Miedo a los relojes (cronomentrofobia)
¿Sientes que te estás quedando sin tiempo? Entonces, ¡quizás no quieras quedarte atrapado en una habitación llena de relojes! Ah, el sonido del tictac te volverá loco. Imagínatelo.
No es el pánico de “¡Oh, no, llego tarde al trabajo!”. Es simplemente la incomodidad que te genera la idea de los relojes en sí. ¿Te parece superficial? Tal vez. ¿Te puedes identificar con ellos? De alguna manera. ¡Te pone en una crisis existencial!
Piénsalo: puedes esquivar serpientes o arañas si te asustan, pero ¿y los relojes? Están en los edificios, en las aulas y acechando en tus programas de televisión favoritos.
Miedo a las palabras largas (Hippopotomonstrosesquipedaliofobia)
Un momento, ¿es esto algo real? ¡Sí lo es! La hipopotomonstrosesquipedaliofobia (un nombre complicado, lo sé) es el miedo a las palabras largas. El término en sí es más una broma cruel entre lingüistas que un diagnóstico médico.
Sí, alguien realmente lo hizo. ¡Se tomó en serio su clase de ironía! Si tienes esta fobia, es posible que experimentes ansiedad, sudor o incluso pánico al ver o escuchar una palabra particularmente larga.
Y no, no se trata solo de ver palabras como “antidisestablishmentarianism”; se trata de la abrumadora idea de lidiar con ellas. (¡Mi lengua se retorcía tratando de leer la palabra! Ahora entiendo el miedo).
Miedo a la tecnología (Tecnofobia)
Quizás hayas estado pensando: “¿Esto es realmente serio? ¿A esta edad? ¿Alguien le tiene miedo a la tecnología?”. Suena como algo sacado de una película de ciencia ficción, ¿verdad? (¡Los protagonistas sudan cuando escuchan la palabra Wi-Fi!)
La tecnología está en todas partes (la estás usando mientras lees este artículo) y está evolucionando más rápido que una tendencia de TikTok. ¿Pero tener miedo de tus propios electrodomésticos? Ahí es donde entra en terreno absurdo.
Curiosamente, la tecnofobia no se trata solo de ser malo en tecnología (te estoy mirando a ti, papá, que todavía hace doble clic en cada hipervínculo). Se trata del miedo a interactuar con dispositivos, aplicaciones o la electricidad en sí.
Miedo a bailar (Corofobia)
No puedo bailar, por el amor de Dios, lo que me hace pensar: ¿soy corofóbica? Qué rápido me desplazo y evito las tendencias de baile de TikTok y los momentos incómodos de la fiesta de graduación (y mi algoritmo lo sabe muy bien).
Pero lo que pasa con las personas corofóbicas es que no solo odian sus movimientos de baile, sino que a veces incluso ver a otros bailar les provoca una ansiedad intensa (no me identifico con eso. Aunque me encanta ver a la gente bailar).
Las personas que sufren corofóbicas saben que es irracional, pero no podrían quitarse de encima el miedo tan fácilmente. ¿Por qué existe esto? Honestamente, nadie lo sabe. ¿Quizás los obligaron a participar en un concurso de talentos vergonzoso cuando eran niños?
Miedo a quedarse dormido (somnifobia)
La somnifobia es absurda a primera vista: ¿quién no quiere dormir? Es gratis, rejuvenecedor y una excelente manera de evitar ser un adulto durante ocho horas. Pero para alguien que padece esta fobia, dormir no es una forma cómoda de escapar.
Por lo general, les preocupa perder el control mientras duermen, tener pesadillas o (prepárense para esto) no despertarse en absoluto. Lo que parece mundano se convierte en una mala película de terror.
Sin embargo, el sueño es esencial. Es como el oxígeno: no se puede vivir sin él. El cuerpo te obliga a dormir si te resistes lo suficiente. Por eso, ¡te recomendamos que duermas, amigos!
Miedo a la diversión (querofobia)
Bien, abróchate el cinturón. Estamos hablando de algo tan absurdo que puede hacerte reír (a menos que seas querofobia, en cuyo caso, es posible que ya te sientas incómodo): la querofobia, o el miedo a la diversión.
No nos referimos solo a alguien que prefiere quedarse en casa antes que ir a un bar de karaoke. La querofobia implica una verdadera evitación de la alegría porque quienes la padecen creen que la felicidad conducirá a algo malo.
Es como la Ley de Murphy, pero específicamente dirigida a la diversión: si te diviertes, algo terrible está destinado a suceder. Pero, ¿no te robará también la felicidad preocuparte por algo incontrolable?
Miedo a la luz del sol (Heliofobia)
No se trata de la típica fantasía gótica ni de la obsesión por los vampiros. Es una fobia legítima, aunque poco común, con la que algunas personas viven. ¡Simplemente no les gusta el sol!
Por supuesto, no estarías de acuerdo, porque el sol es genial. Nos mantiene calientes, ayuda a las plantas a crecer y nos proporciona la tan importante vitamina D que se produce en nuestro cuerpo.
Puede que pienses que son dramáticos, pero ¿a quién le gustan las desagradables quemaduras solares o los extraños problemas de salud relacionados con los rayos UV? A nadie, ¿verdad? Su miedo es válido, pero se curará con una terapia constante.
Miedo a los baños públicos (paruresis)
¿La gente realmente tiene miedo de ir a los baños públicos? Absolutamente, y no es tan raro como se podría pensar. La paruresis afecta a alrededor del 7% de la población. Lo más probable es que alguien que usted conoce la haya experimentado.
No tiene que ver necesariamente con el baño en sí, sino con el miedo a que haya otras personas presentes. ¿Alguna vez ha pensado en instalar cámaras ocultas en los baños? ¡Eso también podría desencadenar la ansiedad!
Ahora bien, si está pensando: “Eso es ridículo, ¡vaya de una vez!”, ¡espere! No es tan simple como activar un interruptor mental. El cerebro decide: “No, no es seguro orinar aquí” y envía a su cuerpo al modo de espera.
Miedo a ser tocado (hafefobia)
Cuando éramos bebés, necesitábamos el contacto físico para desarrollarnos, y muchos de nosotros vivimos para recibir abrazos, chocar las manos y besos de nuestros seres queridos. Por eso, la idea de temer algo tan fundamental puede parecer, bueno, irracional.
Es literalmente una experiencia humana básica. Por eso, es fácil descartar la haphefobia como algo peculiar o exagerado, pero imagínese vivir con ella. ¡Cada apretón de manos, roce accidental o toque amistoso se siente como una amenaza inminente!
Si bien se considera irracional, no es tan “ridículo” como suena una vez que se investigan sus razones. Para algunos, el miedo se origina en experiencias pasadas, como abuso o un procedimiento médico invasivo.
Miedo a los espacios vacíos (kenofobia)
“Tengo un espacio en blanco, nena, y escribiré tu nombre”, como diría Taylor, pero si eres una persona kenofóbica, ¡nunca los verías escribir nombres en espacios en blanco!
La verdad es que nadie está del todo seguro de por qué la kenofóbica es tan poco común. Tal vez sea porque los espacios en blanco no son exactamente amenazantes. A diferencia de las alturas o las serpientes (que gritan “¡cae y muerde!”), los espacios en blanco no hacen mucho más que… existir.
Sin embargo, ¿alguna vez te has tomado un tiempo para mirar un espacio en blanco? Tú, solo, en una gran habitación vacía. ¿No crees que el vacío podría tragarte por completo?
Miedo a la música (melofobia)
Espera, ¿qué? ¿Miedo a la música? ¿No se supone que la música es un lenguaje universal de alegría, catarsis y amor? Resulta que no es para todo el mundo. Si vas a hacer karaoke en tu casa, es mejor que lo canceles.
La melofobia no significa que odies un determinado género o que no puedas soportar que alguien ponga el álbum navideño de Mariah Carey en julio. Es un miedo genuino y desgarrador a la música, es decir, ¡a cualquier tipo de música!
La mayoría de las personas nunca asociarían la música (ese tono que tarareamos en la ducha) con el miedo. Y, sin embargo, aquí estamos. Lidiar con esta fobia puede ser como intentar evitar el agua en una fiesta en la piscina.
Miedo al limo (mixofobia)
¡Las personas que tienen este miedo podrían no asistir a los Nickelodeon Kids’ Choice Awards! Si no sabes de qué estoy hablando, es mejor que veas la aparición de Katy Perry en el evento. ¡Una pesadilla de slime!
A algunas personas no solo les da un poco de asco el slime; les da mucho miedo. Incluso navegar por TikTok y encontrarse con videos ASMR de slime podría ser suficiente para arruinarles el día.
Tal vez no les guste su textura pegajosa o su olor les dé náuseas. ¡Hay muchas razones posibles! Es realmente un momento de “puaj, qué asco” cuando tu mano toca accidentalmente una superficie pegajosa.
Miedo a los peces (ictiofobia)
Tener miedo a los peces suena… bueno, un poco raro, ¿no crees? Dejando las bromas de lado, ¡hay peces que parecen monstruosos en el fondo del océano!
Pero tener esta fobia no es solo un miedo a las criaturas de las profundidades marinas. ¡Puede ser cualquier cosa, desde un inofensivo pez dorado en una pecera hasta una foto de una trucha en el menú de un restaurante!
¿Por qué los peces? ¿Por qué no pueden tener miedo de otra monstruosidad que esté debajo? Bueno, para algunos, es su textura viscosa o la forma en que se retuercen de manera impredecible. Para otros, es el miedo a ser tocados o mordidos.
Miedo a abrir los ojos (optofobia)
No eres el único que parpadea un poco más ahora mismo para asegurarse de que no eres uno de ellos. Algunas personas simplemente temen el acto de abrir los ojos.
Honestamente, la idea de tener miedo de abrir los ojos parece sacada de una comedia surrealista. ¿Estamos jugando interminables juegos de escondite en este momento? ¡Sin duda no es del tipo divertido!
Ahora, probablemente te estés preguntando: “¿Cómo puede alguien funcionar con esto?”. Gran pregunta. La mayoría de los afectados recurren a vivir en habitaciones con poca luz o a mantener los ojos cerrados durante períodos prolongados.
Miedo a los muebles (Epiplafobia)
Vale, escúchame: Miedo. A. Los. Muebles. Sí, existe. Incluso tiene un nombre elegante: epiplafobia. Los terapeutas dirían: “Espera, ¿tienes miedo de qué? Dilo otra vez”.
No se trata de la trama de una extraña película de terror independiente en la que el catálogo de IKEA cobra vida. Hay personas reales que se enfrentan a esto, ¿vale? Pero, ¿por qué? Nadie está completamente seguro.
¿Puedes imaginarte a alguien huyendo de una mesa de café como si fuera un tigre hambriento? Nosotros tampoco podemos. ¿Cómo es posible que las sillas, las mesas y los sofás (los mismos objetos que hacen que nuestros hogares sean habitables) se conviertan en fuentes de terror?
Miedo a bañarse (Ablutofobia)
Se supone que los baños son relajantes. ¡Existe literalmente una industria entera dedicada a las bombas de baño, las velas y las elegantes sales de baño! Si temes bañarte, ¿temes oler bien cuando estás rodeado de gente? Solo pregunto.
Imagina explicar esta fobia en una fiesta: “Ah, ¿te dan miedo las arañas? Genial, genial. Me dan miedo las duchas”. Se produce un silencio incómodo y miradas de reojo. Es posible que empiecen a levantarse de la mesa.
¿Cómo afrontan este miedo? Bueno, evitar las duchas no es exactamente una solución sostenible (ni socialmente aceptable), pero algunos optan por la opción menos intimidante, como un baño con esponja.
Miedo a tomar decisiones (decidofobia)
Hablemos de decisiones. Grandes y pequeñas, como “¿Qué debo cenar?” y “¿Debería mudarme a otro país?” Son decisiones de distintos tipos. Ahora imagina que te paraliza el acto de elegir.
¿Te encuentras a menudo en una encrucijada al decidir qué ver en Netflix que te hace entrar en pánico? ¡Puede que estés sufriendo decidofobia!
Desde el momento en que te despiertas (¿Le doy a la alarma?) hasta el momento en que te duermes (¿Me quedo mirando Instagram durante cinco minutos? ¿O… una hora?), las decisiones están por todas partes, te guste o no.
Miedo a cenar con otros (Deipnophobia)
No, no se trata solo de introvertidos que evitan las conversaciones incómodas mientras comen aperitivos. Sabemos que estás pensando: “Eres un introvertido, déjalo ya”, pero es más que eso.
La deipnofobia es una fobia legítima en la que el acto de comer con otras personas provoca una ansiedad grave. Piensa en ella como el primo extrañamente específico de la ansiedad social.
¡Comer es un acto vulnerable! Entonces, comer con alguien te hace sentir como si te estuvieran observando y tu privacidad fuera violada. Te ven masticar (espero que no demasiado fuerte) y sus ojos parecen estar pegados a ti.
Miedo a los palíndromos (Aibohphobia)
Si el cerebro de alguien decide que “rotor” es más aterrador que “tiburón”, ¿quiénes somos nosotros para juzgar? ¿Cómo puede alguien tenerle miedo a los palíndromos cuando son las palabras más satisfactorias que uno puede encontrar?
¡El término “aibohfobia” en sí mismo es un palíndromo! Imagínese que le dan escalofríos palabras como “nivel” o “coche de carreras” porque son demasiado perfectas. Es como si su cerebro dijera: “No, eso es demasiado ordenado. Demasiado… equilibrado. ¡Haga que pare!”.
Si nunca ha conocido a alguien con aibohfobia, no está solo. No es exactamente un tema común en las cenas. (“Entonces, ¿qué opina de ‘señora’ o ‘kayak’?”)
Miedo al amor (filofobia)
Las personas que sufren filofobia no son simplemente tímidas o se hacen las difíciles. Tienen una reacción intensa, palpitante y de “sácame de aquí” ante la idea de las relaciones románticas. (Ah, ¿espera? Eso suena como yo).
Piensa en ello como si Cupido te estuviera apuntando con su flecha y, en lugar de desmayarte, te estuvieras agachando, esquivando y corriendo para cubrirte como si estuvieras en un partido olímpico de balón prisionero. Cupido ya se debe haber rascado la cabeza.
La filofobia puede sonar ridícula al principio. Quiero decir, el amor está en todas partes. Está en las canciones, las películas, los cursis títulos de Instagram. Pero por alguna razón, la idea del amor es menos “aww” y más “¡GRR!”.
Miedo a vomitar (emetofobia)
A nadie le gusta vomitar. Es desagradable, incómodo y siempre ocurre en los momentos más inoportunos (hola, virus estomacal durante las vacaciones). Pero, ¿qué pasa si le tienes un miedo extremo?
Puede manifestarse de un millón de formas extrañas, desde evitar ciertos alimentos hasta evitar directamente eventos sociales en los que existe la posibilidad de que alguien se enferme.
Algunos pacientes incluso toman precauciones extremas, como lavarse las manos obsesivamente o negarse a viajar. Se puede decir que son como germofóbicos, pero están más preocupados específicamente por los vómitos.
Miedo a los títeres, muñecos y marionetas (pupafobia)
¿Conoces esa sensación extraña e inquietante que te producen las muñecas de porcelana antiguas o los muñecos de ventrílocuo? ¿No es porque así los presenta Hollywood en las películas de terror?
¡Resulta que son temidos incluso en la realidad! Para quienes tienen pupafobia, estos artistas inanimados son todo menos inofensivos. Es como si sus ojos sin vida te miraran directamente al alma, tramando quién sabe qué.
Incluso si no eres pupafóbico, es posible que te sientas un poco incómodo al ver a una marioneta bailar de manera inquietante al son de una melodía, especialmente si es en medio de una noche tranquila. ¡Escalofríos!
Miedo a quedarse sin teléfono (nomofobia)
Te planteamos una situación: coges el móvil, pero no está en el bolsillo. Te das una palmadita en el otro bolsillo. Está vacío. Empiezas a hurgar en el bolso como si fuera un abismo mágico de Mary Poppins.
De repente, te das cuenta de que tu móvil está en casa, a kilómetros de distancia. Seguro que has sentido un gran alivio. ¡Lo que te acabamos de mostrar es una pesadilla para un nomófobo!
Un estudio de 2022 descubrió que alrededor del 66 % de las personas sienten ansiedad cuando se separan de sus móviles, lo que se debe a nuestra obsesión moderna por estar conectados.
Miedo a las arrugas (ritiofobia)
Ah, el miedo a las arrugas. Sí, has oído bien: ¡arrugas! Esas pequeñas líneas en tu rostro que le dicen al mundo que has reído, fruncido el ceño y vivido tu vida.
¿Sabes lo que pensamos sobre las arrugas? Es el lenguaje del amor de la piel. Son naturales y un signo de carácter y edad. Pero la obsesión de la sociedad con la juventud ha convertido las arrugas en algo a lo que temer.
Dirige las cámaras hacia las cremas antienvejecimiento, las fiestas de bótox y los filtros de Instagram que hacen que todos parezcan muñecas de porcelana. Sin embargo, ¿podríamos envejecer con gracia? No es como si pudiéramos detenerlo.
Miedo al queso (turofobia)
El queso es la vida para muchos de nosotros. Nos encanta ver la mozzarella pegajosa en las pizzas y el queso rallado digno de Instagram en un sándwich a la parrilla. ¡Ah, es el plato estrella de los alimentos reconfortantes!
Sin embargo, no todo el mundo es como nosotros. No nos referimos a los intolerantes a la lactosa; nos referimos a los turofóbicos. Ellos le temen al queso, y es difícil tomarlo en serio al principio.
Para ellos, los puntos de activación son la textura del queso. A veces puede ser viscoso, pegajoso o extrañamente desmenuzable (queso azul, tos, queso azul). ¿Y su olor? Puede variar de suave a intenso, como si dijera “Dios mío, ¿quién murió?”.
Miedo a las fobias (fobofobia)
Es exactamente lo que parece: miedo a tener miedo. Una persona puede empezar a preocuparse: “¿Qué pasa si desarrollo un miedo a los ascensores?” y luego… ¡zas! Tiene miedo de tener miedo a los ascensores.
Ni siquiera están evitando los ascensores todavía; simplemente están atrapados en este bucle teórico de “qué pasaría si”. Suena muy estresante, ¿verdad? Tal vez solo quieras que tu cerebro se congele.
Las personas con fobofobia temen el concepto de miedo en sí. Puede convertirse en una bola de nieve que se convierta en un escenario de “miedo-percepción”, donde el miedo al miedo te pone ansioso, y esa ansiedad te hace… lo adivinaste, sentir más miedo.
